不安だからイライラしていた
また?って感じだけど、樺沢紫苑氏の動画から。 『不安になるとなぜイライラするのか?』 このところずっと地味にイライラしていて、キレるってほどじゃないんだけど、やっぱりイライラしていて、たまに頓服を飲んで、しのいでいた。5…
続きを読む →また?って感じだけど、樺沢紫苑氏の動画から。 『不安になるとなぜイライラするのか?』 このところずっと地味にイライラしていて、キレるってほどじゃないんだけど、やっぱりイライラしていて、たまに頓服を飲んで、しのいでいた。5…
続きを読む →緊急事態宣言が延長されたので、在宅勤務制も今月末まで延長された。 今朝、いったんアラームで7時に起きたのだけど、二度寝してしまって、まぁせいぜい10分くらいだろうと思って時計を見たら、8時だった……。 ビックリして飛び起…
続きを読む →夕方、差出人不明の封筒が届いた。表には『マイナンバーカード・電子証明書有効期限通知書 在中』と書いてある。開封して確認したら、その名の通り『マイナンバーカードの電子証明書の有効期限通知書』が入っていた。 他にも書類が3枚…
続きを読む →これ書いた事あったかな。ちょっと記憶がおぼろげで、検索してもうまくヒットしなかったので、ボツになった記事に書いていたかもしれない。 母が、また夕食を大量に作った。シチュー鍋一杯、厚揚げを焼いたやつ1人1枚、もやしピーマン…
続きを読む →先日、眼鏡の度数変更を頼んでいたわけだが、一昨日、「出来上がりました」と電話連絡があったので、受け取りに行ってきた。 車で行こうと思っていたが、完全にコロナ太りで、体重が増えているので、かなりだるかったけど、頑張って歩い…
続きを読む →WordPressのWordPress Popular Postsという、人気記事一覧を吐き出すプラグインがあるんだけど、どうもここ数週間くらい、まともに機能していないように見える。 最初、「あれ? 表示されている記事、…
続きを読む →最近、母に対して喧嘩腰で話しかけることを控えている。これは、かなり意識してやっている。イライラしていることが多いので、つい怒鳴ってしまいがちだけど、そこを一呼吸置いて、純粋な疑問形で話しかけるようにしている。 例えば昨日…
続きを読む →今日、メンクリの診察があったわけなんだが、最初に、認知行動療法のコラム法で作った書類を見てもらった。 状況は、「美容院へ行く数日前から緊張感があった」というもの。 それで、書類自体は「良く出来ている」と言われて、こちらと…
続きを読む →メンクリの通院日だった。 バスの乗客が私1人だけで、これならメンクリも空いているだろうなぁと思って行ったら、3つあるソファに2人ずつ座っている状態だった。 早く着いてしまったので仕方が無いんだけど、30分以上待たされた。…
続きを読む →こんなご時世だけど、美容院に行ってきた。 ショートヘアでは無いのだから、少しくらい我慢しろと言われそうだけど、3か月以内なら20%OFFなんだよ。正規の料金だと5600円もするんだよ……。 さて。予約したのが1か月以上前…
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