昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。相変わらず脳内会話が酷かったのと、少し寒かったので、寝付きが悪かった。 中途覚醒は無く、朝5時過ぎに目が覚めたけど、すぐに寝直した。7時にアラームが鳴ったが、どうしても眠くて布団から出ら…

昨晩は色々やることがあって、夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。脳内会話が酷く、なかなか寝付けなかったが、30分を過ぎたあたりで意識が無いので、きっとそのあたりで寝たのだろう。 朝はいつも通り5時頃にトイレ…

昨晩は23時半頃に薬を飲んで寝た。寝付きは悪くなかったと思う。 ふと目が覚めると5時過ぎで、トイレへ行くか悩んだ結果、行った。すぐに寝直して、7時と8時頃に目が覚めたが、寝足りなくてまた寝た。最終的には9時過ぎに起きた。…

昨晩は22時過ぎの段階でも、眠気が全然無かった。日中あれだけ動いているのだから、普段の調子なら眠くなっても良いものだが、やはり動いた疲労よりも、人と話したりする脳への刺激のほうが強いんだろうなぁ。 仕方が無いから頓服を飲…

夕方、母が別宅から帰ってきたので、「今月も来月も忙しいし、日々の家事で疲れているので、ペーパードライバー講習を一時保留にしたいんだけど」と相談したら、「来年まで持ち越したら、せっかく慣れたのに忘れちゃわない？」と言ってき…