昨日はいつもの通り、夜更かしをしてしまって、気が付いたら深夜0時半を過ぎていた。慌てて薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 中途覚醒も無く、今朝は7時過ぎに目が覚めたけど、物凄く眠かったので、二度寝。8時過ぎにまた起…

ペーパードライバー講習の件だけど。乗車予約だけは、既に3時間ぶんを入れることが出来た。いやーもっと取れないかと思っていたけど、意外にも空いているので、嬉しい誤算だよ。 なんだろうね、午前中の乗車教習から埋まっていくみたい…

昨晩は20時頃から挙動不審というか、ものすごく落ち着かなかった。 洗濯物を干した後、取り込んだ乾いた服を畳まなきゃいけないんだけど、「これから寝るのに、意識が覚醒するようなことしたくない！」と思って、洗濯カゴの中にぶち込…

昨晩は、日中刺激を受けたので寝られないだろうなーと思っていたら、案の定で、気が付いたら深夜1時近くで、慌てて薬を飲んで寝た。寝付きはまあまあだったと思う。 中途覚醒もせず、7時頃までぐっすり熟睡した。やはり日中刺激がある…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。午前中は絵画教室に行ったので、ものすごく疲れていたけど、なんとか頑張って行った。 クリニックに着いてみると、待合室は2名しかいなかった。なんと空いている！　このところソファがいっぱいの…

昨晩はまた日中の刺激で頭が覚醒してしまい、薬を飲んだのが深夜0時を過ぎていた。寝付きもあまり良くなくて、1時間はかからなかったが、30分は寝られなかったと覆う。 その後、熟睡し、早朝5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行っ…