昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。便意は、眠前に1回トイレへ行ったが、それ以外は比較的落ち着いていた。 中途覚醒があった。2時半と5時の2回。うーん、どうしたもんかねぇ。眠剤の量を増やすと、朝起きれなくなる。それで今ロヒ…

昨晩は深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。日中いろいろあって、寝る気分になれなかった。とにかく食後も何度か排便があり、体調がキツかった。寝付きは良かったと思う。意識を失うように寝てしまった。 1日ぶりの自室の布団で、ぐっすり眠…

8時過ぎに起きて、朝食を食べ、……直後にトイレ。そこからが酷かった。15分おきくらいにトイレへ行く状態。完全に下痢。もしかして、別宅にあった謎の水の効果って、翌日もあるのか？　怖い！　っていうくらい、見事に壊れ切っている…

昨晩は、トイレのリフォームがあるので別宅に泊まった。自宅ではエアコン要らずだったのに、別宅は集合住宅なので気密性が高く、ドアを開けただけでムッとする空気が漂っていた。すぐに冷房を入れた。何度か「もういらないか？」と思って…

昨晩は、もういい加減、絵画教室に遅刻して行きたくない、なんとしてでも7時半に起きる！と意気込んでいたので、22時過ぎに薬を飲んで布団に入ったのだけど、なんとその後、涼しかったせいか、猛烈にお腹が痛くなり、激しい下痢をして…

昨晩は22時くらいには寝られそうだと思ったのに、またもや歯磨きだのなんだので時間が過ぎてしまい、気が付いたら23時過ぎてた。慌てて寝た。寝付きはまあまあだったと思う。 今朝は5時くらいに尿意で目が覚めて、トイレへ行った。…

昨晩は22時には寝たかったんだけど、洗い物だの何だのやっていたら、あっという間に時間が経ってしまい、結局寝たのは23時だった。 5時過ぎと7時頃にスッキリと目が覚めたのに、二度寝して7時半にアラームで起こされた時は、何故…

昨日も夜更かしして、深夜0時半に薬を飲んで寝た。最近寝付きは良いことが多いなぁ。 中途覚醒もせず、7時半まで爆睡。自然に7時半に起きて朝食を食べた。 朝食後、30分ほどまた寝て、母の古希祝いのレストランを予約した。なんか…