昨晩は寝付きが悪く、深夜0時半を過ぎても寝られなかったので、頓服を飲んだ。すると、すぐに寝られた。 今朝はいったん5時頃に目が覚めて、トイレへ行きたかったが、眠気に負けて二度寝した。7時半頃、目が覚めてトイレへ行き、三度…

昨日は夕方からかなり具合が悪くて、体調メモの記事が素っ気なくなってしまった。夕食後、気持ちが悪くてベッドに寝転がっていたら、30分ほど寝てしまった。あれだけ19～20時あたりの昼寝（夕寝？）は良くない、と言われたのに。で…

昨晩も20時頃から眠くなってしまって、なんとか起きていたんだけど、それも22時には限界を迎えて、22時半には薬を飲んで寝た。 しかし、夜中に何度か、携帯のメール着信音で起きた。地震かと思って一瞬身構えたが、何も揺れていな…

昨晩も20時頃から眠くて、なんとかテレビを見るために起きていて、23時頃に薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 今朝はまた5時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。今日も眠くて眠くて、8時頃にいったん起きたの…

昨晩も早くに眠くなってしまい、22時半には薬を飲んだが、また「布団に入った途端、目が冴える」状態になり、23時半までは起きていた記憶がある。今朝は5時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。何度か目を覚ましつつ、8時に…

昨日は早くから眠くなり、23時過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きも悪くなかった。今朝は5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。このあたりはいつも通りだな。そのあと、7時半に目が覚めて三度寝し、8時過ぎに起きて1階…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 診察では、まず「疲労感が凄い」と言った。すると、主治医が「それ、みんな言ってる」と言った。思わず「え？　そうなの？」と返す私。つい最近まで雪が降ってたかと思えば、急に暑くなって桜が咲…

昨晩は予定通り夜更かしし、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。当然のことながら、速攻で寝られた。今朝は5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。ガッツリ二度寝してしまい、気が付いたら8時半を過ぎていた。 慌てて起きて…

昨晩、母が「明日早起きしようと思って、早く寝るのは逆効果で、どうせ寝られない。いつもの時間に寝るのがいい。とテレビで言っていた」と言うので、そんなもんかと思って、でも若干気にしつつ、22時半くらいに薬を飲んで、23時前に…