昨日は夕方からかなり具合が悪くて、体調メモの記事が素っ気なくなってしまった。夕食後、気持ちが悪くてベッドに寝転がっていたら、30分ほど寝てしまった。あれだけ19～20時あたりの昼寝（夕寝？）は良くない、と言われたのに。で…

昨晩も20時頃から眠くなってしまって、なんとか起きていたんだけど、それも22時には限界を迎えて、22時半には薬を飲んで寝た。 しかし、夜中に何度か、携帯のメール着信音で起きた。地震かと思って一瞬身構えたが、何も揺れていな…

昨晩も20時頃から眠くて、なんとかテレビを見るために起きていて、23時頃に薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 今朝はまた5時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。今日も眠くて眠くて、8時頃にいったん起きたの…

昨晩も早くに眠くなってしまい、22時半には薬を飲んだが、また「布団に入った途端、目が冴える」状態になり、23時半までは起きていた記憶がある。今朝は5時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。何度か目を覚ましつつ、8時に…

昨日は早くから眠くなり、23時過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きも悪くなかった。今朝は5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。このあたりはいつも通りだな。そのあと、7時半に目が覚めて三度寝し、8時過ぎに起きて1階…