こころの元気+ 2020年9月号
今月号の特集は『みんなが不安』ということで、新型コロナに絡めた感じだったけど、個人的には新型コロナはあまり恐怖や不安を感じていなくて、「予防策をしっかりしていれば、それほど不安になることは無いんじゃないか?」くらいにしか…
続きを読む →今月号の特集は『みんなが不安』ということで、新型コロナに絡めた感じだったけど、個人的には新型コロナはあまり恐怖や不安を感じていなくて、「予防策をしっかりしていれば、それほど不安になることは無いんじゃないか?」くらいにしか…
続きを読む →私は自宅の最寄りコンビニがセブンイレブンなので、nanacoカードを作っている。更に、スマホのアプリもインストールしている。ここに、結構な頻度で割引クーポンが送られてくる。 今までも色々送られてきていたのだが、疲れていた…
続きを読む →8月末から今の生活訓練に行くようになって今日で6回目だったが、とりあえずまだ休まずに通所できている。 今日も、昨日から体調が超絶悪くて、睡眠薬を飲んだ寝る直前になって怒涛の下痢というありさまだったので、半分休む気でいた。…
続きを読む →昨日、朝起きて朝食を用意するまでの間、とても眠かったのでリビングで母のせんべい布団を借りて寝たのだけど、固すぎてとても腰が痛くなった。これはどうにかしないと!と思った。 10時半頃、母が帰宅したので、敷布団のことをLIN…
続きを読む →私は子供の頃からあまり風呂が好きではない。10年ほど前に陰性症状が再発して以降、風呂に入ることがとても難しくなっていて、今までは外出日前日に入るのが精いっぱいだった。 外出した当日は、疲れ果てて風呂に入る気力が無くなって…
続きを読む →先日の診察でも、それ以前でもそうなんだけど、私の軽躁による散財が一段落すると、何故か主治医が買い物というか、お金がかかることを勧めてくる。 例えば今までだと、雑誌『こころの元気+』を発行しているコンボという団体の賛助会員…
続きを読む →ブログ村をさまよっていると、たまに魅力的だったり意味深だったりするタイトルに遭遇することがある。当然、リンクをクリックしてブログを読んでみるわけだが。 しかし、それで「面白い」「ためになった」等と思うことはほとんど無い。…
続きを読む →今の作業所というか生活訓練の施設でも、初対面でためぐちをきいてくる職員がいることは、既に書いたかもしれない。こちらは、ずっと一貫して丁寧語で応対していたんだけど、それでも職員の態度が変わらずためぐちなので、あぁこの人はそ…
続きを読む →以前、谷本道哉氏による筋トレ動画を紹介したが、あれは結局スクワットとプランクだけしか続かなかった。腕立ては、あれすら私にはキツすぎた。なので、腕に関しては、市販のゴムチューブでエキスパンダーのようにしてやっている。ほんの…
続きを読む →昼からは生活訓練に行った。今まではPC作業と作業訓練の2本立てだったが、今日はPC作業だけをやった。やっぱりPC作業のほうが働いてる感があって、やってて気が楽だ。ほんの端っこではあるが、社会の役に立てているという実感も得…
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