弟家族と回転寿司へ行った

なんか去年も同じようなこと書いてあったけど。弟家族とうちの家族で、回転寿司へ行った。 私としてはトンカツ屋に行きたかったけど、弟が「どうしても寿司がいい」と言ったらしいので、回転寿司になった。 弟家族とは11月にも会って…

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ここトレ「アサーション」

新年2日で早速、大野先生のここトレをやってみた。意識高いのではなく、単純に暇だから。 さて今回は、うつ・不安に効く7つのステップの中から、CHAPTER6 アサーション能力を高める7つのステップをやってみた。 アサーショ…

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2020年の抱負

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 さて、毎年やってる「本年の抱負」シリーズだが、これも毎年欲こいてアレコレ書いて、全然達成できないことを繰り返しているので、今年は慎ましく「健康第一」という…

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2019年を振り返って

今年もついに大晦日がやってきた。1月に書いた「2019年の抱負」を交えながら、1年を振り返ってみたい。 まず1番大きな出来事は、作業所も支援センターも辞めてしまったことだろう。前の作業所や支援センターでトラブルが多発して…

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大掃除

年末ということで、作業所の忘年会が終わった翌日の28日、家の大掃除をした。大掃除といっても、窓を磨いたりだとかはとてもじゃないが出来ないので、部屋の掃除機がけを普段より念入りにしたのと、巾木の上に積もっている埃を取ったの…

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作業所で勤務 忘年会

作業所で勤務してきた。そのあと、忘年会に参加してきた。 朝、バスと道路がかなり混んでいて、いつも乗っている電車に間に合うかどうか分からなかったので、少し小走りにしたら、ギリギリ間に合った。 仕事は先週の続きをやった。12…

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メンクリの通院日 少し休んで

今年最後のメンクリの通院日だった。 今日の診察では、スマホにメモった内容からではなく、大野先生のコラム法で作った書類から見せた。 1つは身体疾患の病状が悪化したことで、主治医曰く「これは再検査を待つしか無いね」とのこと。…

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