体調メモ+日記 なんでこんな眠いの
昨晩は22時には寝たかったんだけど、洗い物だの何だのやっていたら、あっという間に時間が経ってしまい、結局寝たのは23時だった。 5時過ぎと7時頃にスッキリと目が覚めたのに、二度寝して7時半にアラームで起こされた時は、何故…
続きを読む →昨晩は22時には寝たかったんだけど、洗い物だの何だのやっていたら、あっという間に時間が経ってしまい、結局寝たのは23時だった。 5時過ぎと7時頃にスッキリと目が覚めたのに、二度寝して7時半にアラームで起こされた時は、何故…
続きを読む →他科の話なので、ここに書くのは気が引けたんだけど、精神障害者手帳や障害年金も絡んでくることなので、書いてみた。 今日、午前中に某他科の診察に行って来た。医師が開口一番、「あなた、身体障害の手帳が取れそうだけど、どうする?…
続きを読む →昨日も夜更かしして、深夜0時半に薬を飲んで寝た。最近寝付きは良いことが多いなぁ。 中途覚醒もせず、7時半まで爆睡。自然に7時半に起きて朝食を食べた。 朝食後、30分ほどまた寝て、母の古希祝いのレストランを予約した。なんか…
続きを読む →昨日はいつもの通り、夜更かしをしてしまって、気が付いたら深夜0時半を過ぎていた。慌てて薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 中途覚醒も無く、今朝は7時過ぎに目が覚めたけど、物凄く眠かったので、二度寝。8時過ぎにまた起…
続きを読む →最近、Googleのアクセス解析のようなものを利用し始めて、気が付いたんだけど、うちのブログにどんなキーワードで検索して来る人が多いのかな、と思ったら、「作業所 辞めたい」で来る人が本当に多かった。これは意外だった。『作…
続きを読む →6回目の自律神経セルフケア術は、メンタルが変わる、というお題。なにやら興味深い感じです。 小林先生曰く、「メンタルが弱いと思うのは、不安を強く感じすぎているから」だそうだ。不安! 凄いキーワードが出てきた。 もうね、私の…
続きを読む →ペーパードライバー講習の件だけど。乗車予約だけは、既に3時間ぶんを入れることが出来た。いやーもっと取れないかと思っていたけど、意外にも空いているので、嬉しい誤算だよ。 なんだろうね、午前中の乗車教習から埋まっていくみたい…
続きを読む →昨晩は20時頃から挙動不審というか、ものすごく落ち着かなかった。 洗濯物を干した後、取り込んだ乾いた服を畳まなきゃいけないんだけど、「これから寝るのに、意識が覚醒するようなことしたくない!」と思って、洗濯カゴの中にぶち込…
続きを読む →作業所で勤務してきた。 朝の寝起きが超絶悪くて、10時半とかの出勤に間に合わず、作業所に着いたのが11時過ぎていた。はぁ。 従業員休憩室で始業時間まで待っていたら、よく話す男性利用者が慌てた様子で入ってきて、ちょっとした…
続きを読む →昨晩は、日中刺激を受けたので寝られないだろうなーと思っていたら、案の定で、気が付いたら深夜1時近くで、慌てて薬を飲んで寝た。寝付きはまあまあだったと思う。 中途覚醒もせず、7時頃までぐっすり熟睡した。やはり日中刺激がある…
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