体調メモ+日記 またネット通販

昨晩は眠くて23時過ぎには薬を飲んで寝た。速攻で寝られたと思う。しかし、中途覚醒が2回。2時半と5時過ぎ。やっぱりちょっと睡眠がおかしい。 そのくせ、7時のアラームでは起きれなくて、眠くて堪らなかった。アラームを止めて、…

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体調メモ+日記 具合悪い

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。便意は、眠前に1回トイレへ行ったが、それ以外は比較的落ち着いていた。 中途覚醒があった。2時半と5時の2回。うーん、どうしたもんかねぇ。眠剤の量を増やすと、朝起きれなくなる。それで今ロヒ…

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体調メモ+日記 トイレのリフォーム

昨晩は、トイレのリフォームがあるので別宅に泊まった。自宅ではエアコン要らずだったのに、別宅は集合住宅なので気密性が高く、ドアを開けただけでムッとする空気が漂っていた。すぐに冷房を入れた。何度か「もういらないか?」と思って…

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体調メモ+日記 忙しい

昨晩は、もういい加減、絵画教室に遅刻して行きたくない、なんとしてでも7時半に起きる!と意気込んでいたので、22時過ぎに薬を飲んで布団に入ったのだけど、なんとその後、涼しかったせいか、猛烈にお腹が痛くなり、激しい下痢をして…

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絵画教室 模写水彩風景画3-5

1週間ぶりの絵画教室だった。いつも2週間おきなので、なんだか慌ただしい。 今日は、木の幹を描くもんだとばかり思っていたら、道路だった。 見本の写真では、道路は青みがかったグレー(アスファルトの色)で、ところどころ日の光で…

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体調メモ+日記 ひょうそが悪化

昨晩は22時くらいには寝られそうだと思ったのに、またもや歯磨きだのなんだので時間が過ぎてしまい、気が付いたら23時過ぎてた。慌てて寝た。寝付きはまあまあだったと思う。 今朝は5時くらいに尿意で目が覚めて、トイレへ行った。…

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