昨晩は、今日の事があるし、早くに眠くなってしまったので、23時過ぎには薬を飲んで寝た。今朝はまた5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。しかし、眠りが浅く、何度か寝起きを繰り返し、7時半には起きて朝食を食べた。…

昨晩は少し夜更かしをしてしまい、深夜0時前に薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。今朝は5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行った。すぐに二度寝して、何度か寝起きを繰り返したあと、8時半に起きた。寝ているのがつらかったので。 朝…

今日は出かける予定だったので、8時に起きれば間に合うだろうと思っていたら、7時半に起きてしまった。勿論、6時頃には尿意でトイレに行っている。昨晩寝たのは23時半くらいだったので、睡眠時間が足りないわけじゃないんだけど、す…

昨晩はだるくてだるくて、疲れていて、23時半には薬を飲んで寝ようとしたんだが、深夜0時を過ぎても寝られなかったので、諦めて頓服を飲んだ。そうしたら、すぐに寝られたと思う。 今朝は6時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度…

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時少し前に薬を飲んで布団に入ったが、日中の会話が頭の中をグルグルしていて、1時を過ぎても寝付けなかったため、諦めて頓服を飲んだ。すると、すぐに寝ることが出来た。 今朝は5時前に尿意で目が覚…

昨晩は今日の事があるので、23時には薬を飲んで寝た。今朝は5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。しかし、眠りが浅く、寝たり起きたりしていた。8時に目覚まし時計のアラームで起きて、トイレへ行ったら、5時の時点では来…