昨夕頃から精神状態が不穏になり、頭の中がぐちゃぐちゃで考えが炸裂し、暴力的なことばかり高速で考えていた。
挙動不審でじっとしていられず、ソワソワ感がひどくなった。気が狂いそうだった。
夕食後、どうしても耐えられず、何を飲めばいいのか分からなくて、とりあえずリスパダールを1個飲んでみた。

30分経ってもほとんど変わらず。これは失敗したか？と思って、ロラゼパムを追加で飲んでみた。
これが当たりだったようで、イライラ感はそれほど変わらなかったが、ソワソワ感は若干和らいでいったと思う。

その後、昨晩は23時くらいに寝る準備に入った。
翌日仕事があるので、絶対に寝過ごすわけにはいかない。ということで、怖くてサイレースは飲めなかった。眠剤はデエビゴ2.5mgだけ飲んだ。

寝つきがかなり悪くて、脳内会話も止まらないので、布団に入って10分でギブアップ。リスパダールの頓服を1個飲んだ。
それですんなり寝られたと思う。

しかし、やはりサイレースを飲まないと睡眠が持続しないんだな。ハッと気が付いたら1時だった。マジで。まただよ、と思った。ダメだね。
結局そのあと何度も目が覚めて、寝た気がしなかった。

朝5時にはトイレへ行き二度寝したが、やはり寝た気がしなかった。6時にアラームで起きたときは、案の上眠気が残っていて、寝足りない感じだった。
日中眠くなるか心配だったが、幸いなことにそれほど眠くならなくて、仕事に支障は出なかった。