昨夕頃から精神状態が不穏になり、頭の中がぐちゃぐちゃで考えが炸裂し、暴力的なことばかり高速で考えていた。 挙動不審でじっとしていられず、ソワソワ感がひどくなった。気が狂いそうだった。 夕食後、どうしても耐えられず、何を飲…

自立支援医療の更新に行ってきた。 あまり書くと身バレしそうなのでアレなのだが、うちの自治体のLINEは健康診断などのリマインド機能があり、自立支援医療も「あと〇カ月で期限が切れます」みたいなお知らせをしてくれる。便利なの…

今日は久々に朝から出かけて、夕方まで所用をこなしてきた。 猛暑の中、無事に行って帰ってこれるのだろうか？　途中で倒れたりしないだろうか？　といった不安もあったが、そもそも早朝に起きれるかどうか？　というレベルの不安も強く…

今月も絵画教室へ行ってきた。 もう限界だった。昨日の段階で憂鬱でどうしようもなく、行くのが嫌で嫌で仕方が無かった。こんな日が今後毎月続くなんて、耐えられなかった。 今朝、起きてまた母に愚痴ると、「私に愚痴らないで、先生に…

今日、絵画教室だったのは既に書いたとして。 絵画教室へ行くのに、いつもなら緊張感などで出かける1時間くらい前からトイレとリビングを往復していたんだけど、今回はそういった不安への対処法ということで、抗不安薬であるロラゼパム…

昨日は日中仕事をしたのち、メンクリへ通院してきた。 相変わらずお腹が壊れ気味で、行く直前までトイレにこもっていた。 診察では、気分は普通か沈みがちなのに、何故か買い物しまくっていることを話した。 15年以上前に買った服や…