遂にバイトを1週間も休んでしまった。バイトを始めてこんなに連続で休んだのは初めてだと思う。4日連続があったかな、どうかな、というくらいで、だいたいは3日連続までだったと思う。

臨時でメンクリへ行った時点で休み4日目。もうその頃には、業務連絡ツールをほとんど見なくなっていた。全員に強制通知される上層部の方からの連絡や、個人的な業務連絡（シフト提出など）くらいで、それ以外の細々としたものは見ていない。
見なくなって3日経つと、なんかすごく気が楽になった。
それまでは、毎日こまめにチェックしないと業務について行けない、乗り遅れる、取り残される、という強迫観念のようなものがあって、必死になっていた。依存していた。

でも、いざ見なくなってみると、別に全然困らない。誰からも何も言われない。むしろ見るのがダルイとすら思うようになった。
というのも、私の業務はちょっと特殊で、今は社外の方と一緒に仕事を進めている。直属の上司も担当から外れているので、社内の誰かと連携を取る必要がほとんど無い。
まぁそれがある意味ストレスになっていた、という点は否めないが、こうやってしっかり休んだら少し回復できたと思う。

とか言いつつ、休んでいる間にいろいろと調べたことがある。リモートワークの弊害やデメリット、その解消法などだ。
私個人としては孤独感・孤立感が凄まじく、それで精神的に病んでしまった感があった。それを会社に解消してもらおうと思って相談役に訴えたけど、何の改善も見られないようなので、そういうのは個人でやれって意味なんだろうな、と解釈して、個人で解消する方法を模索することにした。

例えば仕事中に窓を開けるとか。部屋に閉じこもるのが良くないらしい。外の空気を入れたり、車や風の音が聞こえたりするほうが、孤独感が紛れるらしい。これは簡単なので、明日からでもやってみたい。
作業BGMとして音楽をかけるのも良いらしい。特に禁止されていないはずなので、これもやってみたい。

難しそうなのは、昼食を外で食べろ、とか。うち住宅地だから外食できるようなお店が近所に無い……。
だいたい、毎日外食やコンビニ弁当ではお金が貯まらないよ。今お昼を自炊で、細かく計算したこと無いけど、1食500円以内には納まっていると思う。これを外食にしたら、絶対に納まらない。
他は、上司に話を聞いてもらうとか、Zoomミーティングしてもらうとか、色々書いてあったが、それをしてもらえる環境なら病まないんだよなぁ。ミーティングって私と同じ仕事をしている人は社内に誰もいないのに、誰とミーティングしろと？

まぁ今回、自分の体調悪化を把握できずに大コケしたので、かなり反省した。体調悪いな、と思ったら早めに休みを取ろう。あと、やっぱり春と秋は鬼門だな。精神的な調子を崩しやすいみたい。
リモワの孤独感解消は、どうやったら可能になるのか分からないけど、大人になったら自分の機嫌は自分で取れ、と言われるように、孤独感もなんとかうまく付き合っていかないといけないんだろうな、と思う。