生活訓練を休んだ

本来なら生活訓練へ行く日なのだが、今月上旬のイベントの疲れが抜けきらないので休んだ。
っていうか、多分まだ疲れが残っているだろうなと思って、先月、今月の予定を立てる段階で、既に休みにしてあった。
そして、休みにしていて本当に良かった。

異様な体調不良もかなり回復してきたし、今日も朝6時半には起きて7時には朝食を食べている。普段生活訓練へ行く日と同じような生活サイクルが守れている。
超絶体調不良は、自律神経がやられまくっていたのかもしれない。「季節の変わり目 体調不良」とかで検索すると、だいたい「自律神経失調症」が出てくるからねぇ。ほんと、山は越えたって感じ。

それでもまだ100%回復とは言い難い。だるさが取れない。あと、抜け毛。まだ抜け続けている。3重に巻いてピッタリだったヘアゴムが、今はゆるゆるになってる。それだけ髪が減ったということ。こんな分かりやすく減るなんて、どうなってるんだよ……。
いくら季節の変わり目だから抜け毛も増える、といっても限度がある。あまり続くようなら、新型コロナワクチンを接種したクリニックに行くしか無いなぁ。

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