昨晩は夕食後というかここ数日ずっと？、鬱のような調子の悪さで、特に昨晩は希死念慮もあったので、サクッと頓服のリスパダールを飲んでみた。でも、分かってたことだけど、リスパダールは鬱には効かないので、何の救いにもならなかった…

昨晩というか昨日1日、お腹の調子が悪くて、こんなんで明日（つまり今日のこと）、買い物に行けるのか？と思っていた。それでも準備だけはしておこう、ということで、23時半くらいに薬を飲んで布団に入った。寝付きはそんなに悪くなか…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。結構涼しくて、エアコンは止めて寝た。寝付きも良かったし、中途覚醒も無かった。 今朝は6時頃に尿意で目が覚めて、トイレへ行って二度寝した。アラームは鳴らないけど7時半頃に目が覚めてしまって…

昨晩は、日中作業所で勤務してきたせいか、テンションが上がっちゃって全然寝る気になれず、気が付いたら深夜0時を過ぎていた。慌てて薬を飲んでベッドに入ったが、やっぱり寝付きが悪くて、仕方なく頓服を飲んだ。 中途覚醒は無く、朝…

昨晩は、明日作業所の勤務があるからと思って、22時半には薬を飲んで寝ようとしたのだけど、緊張のせいか脳内会話が止まらず、1時間経っても寝られなかったので、諦めて頓服を飲んだ。23時半……。微妙な時間だよね。絶対、翌朝に残…

昨晩は夕食後、猛烈な下痢に襲われた。イリボー、トランコロン、どちらも飲んでいなかったので、出てもおかしくは無い状態だったが、それにしても出過ぎ。若干貧血を伴う腹痛もあり、「またか！」と思ってしまった。かなりつらかった。 …

昨晩は23時半頃に薬を飲んで寝た。寝付きは普通だった。冷房は1時間タイマーで26℃設定にした。 中途覚醒はあったような、無かったような。朝5時半頃に目が覚めて、トイレへ行き、喉がカラカラだったので、コップ1杯の水を飲んだ…

昨晩もなんだかんだで夜更かししてしまい、23時半過ぎに薬を飲んで、布団に入ったのは深夜0時頃だった。寝付きはまぁ普通かな。 寝る時点であまり暑く無かったので、冷房は1時間タイマーにして寝た。中途覚醒も無く、朝5時過ぎに尿…

昨晩は23時頃に寝た。冷房をかけていて、25℃設定にした。そんな一晩中かけるほど暑くなかったのか、朝5時過ぎに腹痛で目が覚めた。その時点で凄く寒かったので、慌ててエアコンのスイッチを切った。 トイレへ行って格闘というか、…