昨晩は、夕食後に頓服を飲んだせいか、早くから眠くなってしまい、22時半には薬を飲んで寝た。すぐに寝られたと思う。 途中で起きた気もするが、良く分からない。朝6時頃にまず起きて、トイレへ行って二度寝。アラームで7時に起きた…

昨晩は23時半くらいに薬を飲んで寝た。30分ほど寝付けず、ゴロゴロしていたが、そのあとはすんなり寝られたようだった。 今朝は5時頃に早朝覚醒し、トイレへ行って二度寝した。7時にスマホのアラームが鳴って、目を覚ました。ほと…

昨晩はとても眠くて、23時前には薬を飲んで寝た。速攻で寝られたと思う。 中途覚醒も無く、5時頃にいったん目が覚めたが、トイレへ行くことも無く二度寝。その後、7時過ぎにまた目が覚めて、三度寝し、8時過ぎに起きて朝食を食べた…

昨晩は、外出して人と話したから、刺激がとても多くて、夜更かししてしまった。深夜0時頃に薬を飲んで寝た。疲れていたせいか、速攻で寝られたようだった。 中途覚醒も早朝覚醒もせず爆睡。自然に7時半頃、目が覚めた。あと10分くら…

昨晩は少し早めの23時くらいに薬を飲んで寝たのだが、朝7時にアラームで起こされるまで爆睡で、更にそのアラームでも眠くて起きれなくて、追加で1時間寝てしまった。 8時過ぎに眠気でヨロヨロしながら起きて、なんとか朝食を食べた…

昨晩は深夜0時過ぎまで起きていたんだが、コップを洗って「さぁ寝ようか」と思って、階段を上がってる途中で、緊急地震速報が鳴り、「何事か！」と慌てて階段を駆け上がって自室に戻った。しかし、全然揺れないので、「誤報？」と思った…

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 朝は5時頃に目が覚め、トイレへ行って二度寝。7時にアラームが鳴ったが、止めて三度寝。8時頃に自然に起きて、朝食を食べた。 大分前に歯科医院…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 クリニックに着くと、待合室はがらーんとしていた。主治医はまだ前の人を診察しているのかな？と思って待っていたら、5分ほどして外から主治医が帰ってきたｗ　なんだ、休憩していたのか。 名前…

昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きも良かったと思う。 早朝覚醒も無く、爆睡してしまい、8時過ぎに自然に目が覚めて起きた。良く寝たー。だるさも若干取れている気がした。 朝食を食べ、しばらくテレビを見てから、ネット…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きはまぁまぁだった。脳内会話をしようとするんだが、なぜか急ブレーキがかかって、話が先に進まない状態になった。それで、寝る前の脳内会話を愉しめず、いつの間にか眠りに落ちている感じだった…