今日は久々に睡眠が安定しなかった。昨晩は23時過ぎに眠剤を飲んで寝た。すんなり寝られたと思う。ふと気が付くと、深夜2時半だった。周囲が真っ暗だったから焦った。当たり前だが、二度寝した。そしてまた気が付くと、朝5時過ぎだっ…

漢検トレーニング2でまた準2級の分野別トレーニングをやった。今回は、書き取り1をやった。結果、23/32問というかなり残念な正答率に……。最初は調子良かったんだけどな。10問過ぎたあたりから、急に分からない問題が増えて、…

今日は総合病院の総合外科へ行くと、なかば母が勝手に決めていた。私は本当に行きたくなくて、外出したくなくて、嫌だった。もうここまで来たら自然治癒で治るのに、と思っていた。でも、母が本当にうるさくて、気が狂いそうというか、そ…

昨晩は超夜更かしをして、眠剤を飲んだのが深夜1時半を過ぎていた。絵画教室も作業所も今月いっぱい休むんだー！と思ったら、解放感で気が緩んでしまった。今朝は6時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝し、7時半過ぎに起きた。…

昨晩は夜更かしして、深夜0時過ぎに眠剤を飲んだ。比較的早く寝付けたと思う。今朝は7時過ぎに一旦目が覚めた後、二度寝して9時過ぎに起きた。9時過ぎでもかなり眠気があって、寝ようと思えばまだ寝られたと思う。それくらい、眠気が…

昨晩は23時半頃に眠剤を飲んで寝た。少し寒かったけど、すぐに寝付けたと思う。今朝は6時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝し、7時に携帯のアラームで起きた。今日は8時半に建具屋さんが来るというので、早く起きて、と母に…