体調メモ+日記 イライラするのと脳内会話
昨晩は深夜0時くらいに薬を飲んで寝た。最近ずっと、寝る時に部屋の電気が消せなくて、光度を落として少し薄暗いくらいの明るさにして寝ているんだが、これが悪いのかなぁ? でも、どうしても電気を消すのが怖い。 朝もまた4時頃にい…
続きを読む →昨晩は深夜0時くらいに薬を飲んで寝た。最近ずっと、寝る時に部屋の電気が消せなくて、光度を落として少し薄暗いくらいの明るさにして寝ているんだが、これが悪いのかなぁ? でも、どうしても電気を消すのが怖い。 朝もまた4時頃にい…
続きを読む →昨晩はテレビもネットもつまらなくて、でもあまり眠気も無くて、23時半頃まで起きていた。薬を飲んで、30分くらいで寝たと思う。 朝はまた4時頃に目が覚めて、トイレへ行こうか迷ったけど、そんなに尿意が無いので、行かずに二度寝…
続きを読む →昨晩は普通に23時半頃には薬を飲んだ。布団に入ってすぐ、動悸が激しくなり、鼓動がドクドクいって、心臓が皮膚から飛び出るんじゃないかと思うくらい激しく脈打つので、怖くて仕方が無かった。救急車を呼ぼうかと思った。これも自律神…
続きを読む →昨晩は、日中刺激が多くてなかなか寝る気になれず、23時半まで起きていた。それでもあまり眠くならないので、無理やり寝るしかないなぁと思って、ロヒプノールを0.75mg(3/4錠)にして飲んだ。寝付きは若干悪く、30分ほど起…
続きを読む →ロナセンを20mgから16mgに減薬して1週間が経った。やはり減薬しないほうが良かったのかもしれない。 昨晩はイライラ感やソワソワ感、落ち着かない感じ、脳内会話やテレパシーが酷く、我慢できなくなってリスパダールの頓服を飲…
続きを読む →16日は作業所の勤務予定なので、昨晩からそろそろ早く寝ようと頑張ったんだけど、薬を飲んだのが23時半で、いつもと変わらなかった。駄目じゃん……。今朝はまた早朝覚醒も無く、7時半に目が覚めてトイレへ行き、自室に戻って二度寝…
続きを読む →昨晩は深夜0時頃まで起きていて、嫌な記憶のフラッシュバックが酷くてなかなか寝付けそうに無かったから、就寝前の薬を飲む少し前に、頓服も飲んでおいた。しかし、案の定なかなか寝付けなくて、深夜1時頃まで起きていた。 そのせいで…
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