昨晩は疲れていたのか、早くから眠くなり、23時には薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。 今朝は6時頃にいったん起きてトイレへ行き、二度寝して7時にアラームで起こされた。しかし、猛烈に眠かったため、アラームを止めて二度寝。ハ…

今年最後のメンクリの通院日だった。 いつもなら水曜日の診察だけど、諸々用事があるので火曜日にしてもらった。時間が違うので、昼寝して遅刻しないように気を張っていた。 メンクリに着くと、やや混んでいた。15:30の予約だった…

昨晩は23時半くらいに薬を飲んで寝た。寝付きはまあまあ良かったと思う。 今朝は6時頃に尿意で目が覚めたが、布団から出るのが億劫で、そのまま二度寝してしまった。7時にアラームで起こされたが、まだ眠くて三度寝。7時半頃に起き…

昨晩は22時半には薬を飲んで寝る準備をしたのだが、いつももっと遅い時間に寝ているせいか、23時半を過ぎても寝付けず、このままでは明日起きれない！と焦った。下手に23時半まで来てしまうと、ここで頓服を飲んだら絶対明日の朝に…