前回は臨時通院だったが、今日は通常通りの定期通院だった。 新患が入っていたようで、30分以上待たされた。診察室に入ると、主治医も「大変お疲れ」って感じの様子で、思わず「お疲れ様です」と声をかけてしまった。 とりあえず、イ…

歯科通院のあと、メンクリに臨時通院してきた。 歯科医院は15時予約、メンクリはまぁ16時でも間に合うだろうと思ったが、歯科が初診なので、念のため「16時半以降で」と朝一で電話をして予約を取ろうとしたら、「16:45なら取…

イレギュラーなメンクリの通院日だった。 診察では、まず「軽躁状態なのか、やりたいことがポンポン頭に浮かんで仕方が無い」と話した。「冷静になろう」といったん考えるのを止めるんだけど、すぐにまたポンポン浮かんできて、どれから…

新年初のメンクリの通院日だった。年明けなせいか、待合室はそこそこ混んでいて、待つのかなぁと思ったら、そんなに待たなかった。 診察では、まず、大野先生の認知行動療法活用サイト「こころのスキルアップ・トレーニング（ここトレ）…

今年最後のメンクリの通院日だった。 今日の診察では、スマホにメモった内容からではなく、大野先生のコラム法で作った書類から見せた。 1つは身体疾患の病状が悪化したことで、主治医曰く「これは再検査を待つしか無いね」とのこと。…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 まずは、嫌な記憶のフラッシュバックや脳内会話が激しいことを話した。そこから抑うつに繋がって、死にたくなることを話した。ビルから飛び降りて頭がかちわれるシーンや、電車に飛び込んで体がバ…

昨晩あたりから抑うつ傾向と幻聴が出始めている。 抑うつ傾向は作業所に対する感情で、ここ3か月の間で早くも2日休んでいるので、作業所に嫌がられているというか、辞めて欲しがってる、来ないで欲しいと思われてる、みたいな考えが頭…