昨晩は23時半には薬を飲んで寝た。3時半頃に目が覚め、すぐに二度寝して5時半頃にトイレへ行き、6時半7時半と目が覚めて、8時半に起きて朝食を食べた。なんだか寝た気がしない。今日は午後に買い物へ行こうと思っていたので、顔を…

書かずにはいられなかった。エビリファイ3mgの飲み心地。 やっぱりお腹いっぱいになると具合が悪くなる。昼食はパスタを食べたが、満腹～と思ってしばらくすると、吐き気、胸焼け、イライラ、焦燥感などが出た。30分くらいすると落…

昨晩は23時過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きも普通だった。夜中3時頃にまた目が覚めて、すぐに寝たけど、5時前にまた目が覚めた。 今日明日と、廊下や階段の壁紙を張り替えるので業者が来ることになっている。それが朝8時から来ると…

昨晩は23時半には薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。中途覚醒は自覚できず、6時頃にトイレへ行って、すぐに二度寝したが、緊張しているのか、軽躁状態から来るものなのか、全然寝られなくて、8時に目覚まし時計をセットしていたけど…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きはとても良かったが、また3時頃に目が覚め、二度寝して5時半頃にトイレへ行き、三度寝して7時半に起きた。朝食は食欲が湧かず、食パンを半分にして食べた。薬飲んだりなんだりして、自分の年…

昨晩は今日の件があるので、早く寝ようと22時半には薬を飲んで寝た。すぐに寝られたと思う。相変わらず中途覚醒が3時半頃にあり、すぐに二度寝して5時半頃にトイレへ行き、また三度寝して7時半に目覚まし時計のアラームで起きた。朝…