今年一年を振り返って。 今年元日に立てた唯一の目標が、作業所の勤務を15時までやる、というものだったんだけど、ギリギリ最後の仕事納めの前の週で、1日だけ15時まで勤務することが出来た！　と言っても、始業は私的定時より30…

昨晩は、予想通り眠気が来なくて夜更かしをしてしまい、就寝前の薬を飲んだのがもう深夜0時半くらいで、そこから布団に入ってゴロゴロしていたら、あっという間に1時半になっていた。驚き。まぁ多分2時までには寝られたと思う。 それ…

昨晩は今日の作業所があるから、早めに寝ようとして、22時半には薬を飲んで寝た。寝付きはまぁまぁかな？　寝るのがちょっと早かったせいか、3時ごろにいったん目が覚めたけど、すぐに二度寝した。そのあと5時頃に目が覚めて三度寝。…

昨晩は疲れていたのか、早くから眠くなり、23時には薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。 今朝は6時頃にいったん起きてトイレへ行き、二度寝して7時にアラームで起こされた。しかし、猛烈に眠かったため、アラームを止めて二度寝。ハ…

今年最後のメンクリの通院日だった。 いつもなら水曜日の診察だけど、諸々用事があるので火曜日にしてもらった。時間が違うので、昼寝して遅刻しないように気を張っていた。 メンクリに着くと、やや混んでいた。15:30の予約だった…