昨晩は夜更かししてしまい、気が付いたら深夜0時を過ぎていたので、慌てて就寝前の薬（ロナセン8mgとロヒプノール0.5mg）を飲んだ。 しかし、また1時になっても寝られず、脳内会話が酷かったため、諦めて頓服を飲んだ。そのあ…

昨晩は案の定、夜が遅くて、就寝前の薬を飲んだのが深夜0時半過ぎになってしまった。しかし、寝付きが良いのはいつも通りで、すぐに寝られた。 朝は5時前に尿意で目が覚め、いったんトイレへ行ってすぐに二度寝。寒さのため、何度か寝…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 今回は、久しぶりに、もう数年ぶりくらいに、診察メモを持って行かなかった。理由は書くのが面倒くさかったとか、色々あるが、一番は、主治医への不信感だろう。なんか、正直に病状や感じたことを…

昨晩は普通に23時半くらいに薬を飲んで寝た。またロナセンは16mgにした。 今朝も6時前に尿意で目が覚めて、トイレへ行った。覚醒感が結構強かったので、このまま朝ご飯でも食べちゃうか、と思ってリビングのドアを開けたら、親父…

昨晩はかなり眠かったけど、なんとか頑張って起きてて、23時半過ぎに薬を飲んで寝た。ロナセン16mgに減らした。 寝る前に布団を1枚、押し入れから出して、カバーをかけて敷いたのと、ボアの暖かい敷きパッドを敷いたので、朝まで…

昨晩は夕食後に具合が悪くなって頓服を飲んだせいか、早くから眠くなってしまい、22時過ぎには薬を飲んで寝た。ロナセンは処方は20mgだけど、それを飲むのが物凄い抵抗感があって、自己判断で16mgまで減らした。エビリファイ1…

昨晩は薬を元に戻して、レキサルティ1mg、ロナセン8mg（1日合計16mg）、エビリファイ抜きで寝た。寝付きは良かったと思う。 冷房を2時間タイマーでかけたおかげで、2時間半後に目が覚めた。更に追加で2時間タイマーをかけ…