昨晩はサイレース0.5mgを飲んで23時半頃にベッドに入った。寝付きは少し悪くて、0時半くらいまで起きていたように思う。 案の定、夜中の2時半頃に目が覚めて、トイレへ行った。眠剤が効いている感もあまり無くて、以前だと、夜…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。眠かったので寝付きは良かったと思う。 中途覚醒があったように感じるが、はっきり覚えていないので、どうでもいいだろう。朝方5時半頃に尿意で目が覚めたが、トイレへ行ったことも覚えていない。ち…

昨晩は23時半くらいには薬を飲んで寝ようとしたが、いったん布団に入ったのに、便意を感じてトイレに駆け込むことが2回もあった。ほんとつらい。 今朝も、5時過ぎに便意で目が覚めて、トイレに駆け込んだ。その時は何も出なかったけ…

昨晩は23時半には薬を飲んで寝ようとしたが、深夜0時を過ぎても寝られなかった。なんというか、モールス信号のような幻聴？耳鳴り？が酷くて、寝付けなかった。何度か頓服を飲もうとしたけど、眠気はあるから頓服に頼らなくても寝られ…

昨晩は外出した時の恒例で、深夜0時頃まで起きていた。眠気もあまり無く、すんなり寝られるかな？と思ったけど、ロヒプノール0.5mgで即寝られた。 中途覚醒は無く、朝5時半頃に目が覚めて、トイレへ行って二度寝した。土日はアラ…

昨晩は案の定、夕食後に少し寝てしまった。そしたら、それで少しスッキリしたのか、夜は23時過ぎまで起きていた。就寝前の薬を飲んでベッドに入ったら、すぐに寝られた。 中途覚醒と言うか、4時半頃に一度目が覚めて、トイレへ行くに…