昨日は早くから眠くなったので、22時半には薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 今朝は4時前に尿意で目が覚めて、トイレへ行き、二度寝。その後、1時間おきに目が覚めるので、これなら8時くらいにはすんなり起きれそうだな、…

昨日は夕方からかなり具合が悪くて、体調メモの記事が素っ気なくなってしまった。夕食後、気持ちが悪くてベッドに寝転がっていたら、30分ほど寝てしまった。あれだけ19～20時あたりの昼寝（夕寝？）は良くない、と言われたのに。で…

昨晩も20時頃から眠くなってしまって、なんとか起きていたんだけど、それも22時には限界を迎えて、22時半には薬を飲んで寝た。 しかし、夜中に何度か、携帯のメール着信音で起きた。地震かと思って一瞬身構えたが、何も揺れていな…

昨晩は予定通り夜更かしし、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。当然のことながら、速攻で寝られた。今朝は5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。ガッツリ二度寝してしまい、気が付いたら8時半を過ぎていた。 慌てて起きて…

昨晩、母が「明日早起きしようと思って、早く寝るのは逆効果で、どうせ寝られない。いつもの時間に寝るのがいい。とテレビで言っていた」と言うので、そんなもんかと思って、でも若干気にしつつ、22時半くらいに薬を飲んで、23時前に…

例の、支援センターに苦情を投書した件。まだ続いています。 問題の職員をどうこうするか、ってのはもう諦めて、スルーすることにしたんだけど、まだやはり気持ちの整理がつかない。というか、つくわけがない。投書した問題以外にも、問…

昨晩は、今日の勤務があると思ったら、例の問題職員の半笑い顔や声が頭の中に溢れてきて、こりゃ堪らん、とばかりに夕方だったかな、頓服を飲んだ。そしたらそれが夕食後に来て、20時に母に起こされるまで寝てしまった。慌てて20時の…