昨晩は20時くらいに眠くなってしまったが、さすがにそんな早くに寝るわけにはいかないので、なんとか起きていたら23時頃まで起きていられた。すぐに薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。朝はまた5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行っ…

昨晩は、日中支援センターでいっぱい色んな人とお喋りをしたので、興奮してしまったらしく、深夜1時頃まで起きていた。そこから薬を飲んで寝ようとしたが、音楽幻聴っていうの？　耳の奥でシャンシャンシャリシャリ音楽が鳴ってて、頭は…

昨晩は体調が悪くて、早く寝ようとしたけど薬を飲んだりなんだりで、布団に入るのが23時を過ぎてしまった。でも、寝付くのはすぐに寝付けたと思う。朝はまた4時半過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。その後やはり30分おき…

昨晩は夜更かししてやろうと思ったけど、やっぱり眠くなってしまい、23時過ぎには薬を飲んで寝た。と言いたいところだが、一旦布団に入ったんだけど、あまりにも寒くて、その前の日に、寒くて目が覚めまくっていたのを思い出し、布団を…

昨晩は、今日の事があるので早めに寝ようと、22時半過ぎには薬を飲んだが、やはりいつもより若干早い時間なので、すぐには寝られず、結局23時過ぎの就寝になったと思う。ふと気が付くと、早朝4時過ぎだった……。やっちまった。また…

昨晩は、早くから眠くなってしまい、23時には薬を飲んで寝た。最近めっきり寒くなったので、厚手のパジャマで寝たところ、さすがにまだ早かったようで寝苦しくて5時前に起きてしまった。それと、全身が痒くて……。もう10日以上体を…