昨晩は早く寝ようと、22時半には布団に入ったのだけど、なかなか寝付けず、23時半くらいまで起きていた。頓服は、翌朝起きれなくなったら嫌なので、飲まなかった。中途覚醒も無く、目覚まし時計のアラームで、6時半に起きた。わりと…

本来なら、先週に受け取る手はずだった、投書した苦情に関する書類を、今日こそは受け取らないと、ということで、作業所勤務が終わった後、支援センターに寄るつもりでいた。そのことこそが、作業所通所を嫌なものにさせていた最大の原因…

昨晩は日中に主治医と話したことが刺激となって、脳内会話が酷く、22時くらいには頓服を飲んだ。しかし、全然眠くならずに夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに眠剤などの薬を飲んだ。さすがにこの時間になると眠気もやってきたみたいで…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。待合室が空いていたので、すぐ呼ばれると思ったら、10分以上待たされた。何があったんだろう？ 診察ではまず最初に「調子が物凄く悪かった」と言った。主治医が「具体的にどんな感じで？」と聞い…

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時頃に薬を飲んだのだが、脳内会話が激しくて、寝られそうになかったので、すぐに頓服を飲んでしまった。30分くらいは起きていたが、比較的すんなり寝付けたと思う。 朝は早朝覚醒も無く、7時半に目…

昨日は美容院に行って、色々お喋りをして、刺激が多かったので、夕食後あたりから美容師さんとの脳内会話が出だした。このままでは多分すんなりは寝られないだろうなぁと思い、22時頃に頓服を飲んで、23時半頃に眠剤などを飲んで、深…

昨晩は23時半前には薬を飲んで布団に入ったのだが、0時半を過ぎても寝られなかった。予期不安なのかな、なんか凄く目が冴えて寝付けなかった。なので、サクッと頓服を飲んだ。すると、すぐに寝られた。やっぱり頓服凄いわ。 今朝は5…