生活訓練へ行ってきた。 今日は熟睡感もあり、寝起きも良く、天気は悪かったが爽やかな気分で事業所へ行けた。 事業所に到着してお弁当を食べ、しばらくすると、相談支援専門員がやってきて、モニタリングをした。 初めてお会いする相…

ニュー福祉定期の預け替えのため、郵便局へ行ってきた。満期は8月に来ていたのだけど、通知のハガキが来なくて、気が付かなかった。最初にニュー福祉定期を預けたのが10月か9月頃だったと思うんだけど、そういえばもう10月なのに満…

このところ買い物がヤバイことになっている。 生協の話でも書いたけど、自分が通販で何を頼んだのか把握しきれなくなっていて、似たようなものを実店舗で買ったり、その逆をやったりすることが、やたら多くなった。使い捨てマスクはもう…

前々から思っていた事なんだけど、生協って使いこなすのが難しいよね。何がって、注文して届くまで1週間、衣類雑貨なら2週間はかかるんだけど、その間に注文したことを忘れて、似たような物を実店舗等で買ってしまうんだよ。 それも1…

16日に生活訓練へ行ったきり、10日間も休んでしまっていたので、行けるかどうか不安だったが、なんとか行くことができた。 昨晩、もう少し緊張して寝られないかと思ったけど、わりとすんなり23時に寝て、起床もいつも通り5時に目…

『こころの元気+　2020年10月号』にあった、「いろいろ応用できる認知療法をじょうずに使ってみませんか」がとても気になった。感想を書いていたら長くなってしまったので、記事を独立させた。 ここに「行動活性化」という技法が…

今月号に私の投稿が掲載されているので、気が付く人だけ気が付いてください。 今月号ではまず「生活ファーストで行こう！」が気になった。 著者の宇田川さん、ちょっと傲慢すぎないか……？　医者に対して、ちょっと態度が厳しすぎる。…