頑張って外に出てみた

11日に炎天下の中、出かけてきたわけだが、結果的にそれで抑うつ感が和らいだかもしれない。本当に。やっぱり出かけるのって良いんだな、太陽の光を浴びるって意味があるんだな、と思った。 いろんな所で「太陽光を十分に浴びるとセロ…

続きを読む →

落ちてる

気分がすごく落ちてる。死にたい。ちょっと隙間時間があると、すーっと死にたくなる。この世に存在してはいけない気がしてくる。 昨日、チャットで相談した時は持ち直していたけど、そんなの半永久的に効果が持続するわけ無いよね。なん…

続きを読む →

薬の飲み忘れ

今日、また朝の薬を飲み忘れた。昼食後の薬を飲もうとして、ラミクタールの位置が昨晩と同じだったので、気が付いた。またやってしまった……。 27日に薬を処方されてまだ日が浅いので、普通に個数を数えたら、やっぱり今朝の分を飲ん…

続きを読む →