昨晩は深夜0時頃まで起きていて、嫌な記憶のフラッシュバックが酷くてなかなか寝付けそうに無かったから、就寝前の薬を飲む少し前に、頓服も飲んでおいた。しかし、案の定なかなか寝付けなくて、深夜1時頃まで起きていた。 そのせいで…

昨晩も23時半過ぎに薬を飲んで、深夜0時頃に布団に入った。すぐに寝られたと思う。早朝覚醒も無く、7時半に目が覚めてトイレへ行き、そのままリビングのホットカーペットの上で30分ほど寝た。サクッと起きて朝食を食べた。お腹が空…

昨晩は予想通り、日中の出来事が脳内を駆け巡って全然眠気が来ず、23時頃に頓服を飲んだものの、やっぱり眠くならず、深夜0時半を過ぎて眠剤などを飲んで布団に入った。すると、比較的すんなりと眠れたようだった。 今日も中途覚醒は…

昨晩は早く寝ようと、22時半には布団に入ったのだけど、なかなか寝付けず、23時半くらいまで起きていた。頓服は、翌朝起きれなくなったら嫌なので、飲まなかった。中途覚醒も無く、目覚まし時計のアラームで、6時半に起きた。わりと…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。待合室が空いていたので、すぐ呼ばれると思ったら、10分以上待たされた。何があったんだろう？ 診察ではまず最初に「調子が物凄く悪かった」と言った。主治医が「具体的にどんな感じで？」と聞い…

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時頃に薬を飲んだのだが、脳内会話が激しくて、寝られそうになかったので、すぐに頓服を飲んでしまった。30分くらいは起きていたが、比較的すんなり寝付けたと思う。 朝は早朝覚醒も無く、7時半に目…

昨日は美容院に行って、色々お喋りをして、刺激が多かったので、夕食後あたりから美容師さんとの脳内会話が出だした。このままでは多分すんなりは寝られないだろうなぁと思い、22時頃に頓服を飲んで、23時半頃に眠剤などを飲んで、深…

昨晩は23時半前には薬を飲んで布団に入ったのだが、0時半を過ぎても寝られなかった。予期不安なのかな、なんか凄く目が冴えて寝付けなかった。なので、サクッと頓服を飲んだ。すると、すぐに寝られた。やっぱり頓服凄いわ。 今朝は5…