体調メモ+日記
昨晩は早くから眠くなり、23時には薬を飲んで寝た。今朝は久しぶりに5時頃、尿意で目が覚め、トイレへ行った。当然まだ眠かったので、二度寝をした。気が付くと8時半で、完全に寝過ごしていた。なんだろうな、やっぱり寒いと睡眠サイ…
続きを読む →昨晩は早くから眠くなり、23時には薬を飲んで寝た。今朝は久しぶりに5時頃、尿意で目が覚め、トイレへ行った。当然まだ眠かったので、二度寝をした。気が付くと8時半で、完全に寝過ごしていた。なんだろうな、やっぱり寒いと睡眠サイ…
続きを読む →今月上旬に美容院へ行った時、美容師から「こんなに凝った人、初めてかも。指が全然入らない。プロにやってもらったほうがいい」みたいなことを言われて、自分にも肩こり腰痛が酷いことの自覚が若干あったので、ここらで一度、プロのマッ…
続きを読む →昨日は案の定、夜更かししてしまい、深夜0時半頃に薬を飲んで寝た。寝付きはとても良かったと思う。それにしても、日中出かけたり人と話したりした日に、夜更かしをしてしまう癖をどうにかしたほうが良いと思う。このせいで、睡眠サイク…
続きを読む →ドラマ全然見れてないけど、なんとか『アンナチュラル』最終話だけ見た。 案の定、前半の話が全然分からなくて、ついて行けなかった。でも、石原さとみは随分良い演技をするなぁってことは、凄く感じた。死亡鑑定に嘘は付けないみたいな…
続きを読む →徐々に疲れが出てきたのか、昨晩は早くから眠くなり、23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。中途覚醒も無く、今朝は7時半に目が覚めたけど、まだ眠かったので、二度寝した。8時に起きて、更にまだ眠かったんだけど、今日…
続きを読む →今日メンクリに行って、ふと思った。自立支援医療、どうなるんだろう?って。 と言うのも、父の年収が多いため、私の自立支援医療は経過的特例(?)扱い、つまり、今年の3月末日までしか有効ではないのだ。それは、自立支援医療受給者…
続きを読む →いつも水曜日がメンクリの通院日なんだけど、今週は祝日なので、1日早い火曜日、今日になった。 春の嵐か、朝から暴風雨でまた非常に寒く、行くの面倒だなぁと思っていたら、母が昨日のことを悪いと思ったのか、小声で「メンクリ送って…
続きを読む →母から「どうせあんたは稼げないんだから、期待していない」と言われた。ショックで死にたくなった。いくら事実でも、言ってはいけないセリフというのがあると思う。 事の発端は、トイレだった。母の汚物が流れ切っていなかったので、も…
続きを読む →昨晩は、予想通り日中のことが刺激になって目が冴え、夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んだ。とても疲れていたこともあり、速攻で寝られたようだった。今朝は一度6時頃に目が覚めたが、当然寝足りないので、すぐに二度寝した。…
続きを読む →市の精神障害者向けのイベントに、働くほうとして参加してきた。いわゆる売り子ってやつだ。 まず集合時間が9時なので、朝6時に起きた。キツイ。睡眠障害以外の理由でこんなに早く起きたことは、10年以上無いと思う。とりあえず5分…
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