体調メモ+日記 プチ一人暮らし初日
今日から両親と伯母たちが旅行に行っているので、プチ一人暮らし状態になっている。これが結構大変。 昨晩はなんだかんだあったけど、夜半には落ち着いて23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。また5時頃に尿意で目…
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体調メモ+日記 伯母、来襲
昨晩はいつものごとく、全然寝る気になれなかったが、23時半を過ぎたら流石に眠くなってきて、深夜0時過ぎには薬を飲んで寝た。すんなり寝られたと思う。 朝はまた5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。7時半頃に起…
続きを読む →アロマオイル失敗した
結構前に、生活の木で買ってきた2種類のアロマオイル。ちょっと失敗したかも。 問題になっているのが、期間限定で売り出されていた『春の彩音』っていう、桜の香りをモチーフにしたアロマオイルなんだけど、これ意外に癖が強くて、無水…
続きを読む →体調メモ+日記
作業所勤務にも書いたが、昨晩は早く寝ようと思う前に、もう20時くらいから眠くて、22時過ぎには薬を飲んで速攻で寝た。寝るのが早すぎたのか、5時くらいに尿意で起きてしまい、トイレへ行って二度寝した。そのあとは目覚まし時計の…
続きを読む →体調メモ+日記
昨晩は早くから眠くなり、23時には薬を飲んで寝た。今朝は久しぶりに5時頃、尿意で目が覚め、トイレへ行った。当然まだ眠かったので、二度寝をした。気が付くと8時半で、完全に寝過ごしていた。なんだろうな、やっぱり寒いと睡眠サイ…
続きを読む →マッサージに行きたいんだけど
今月上旬に美容院へ行った時、美容師から「こんなに凝った人、初めてかも。指が全然入らない。プロにやってもらったほうがいい」みたいなことを言われて、自分にも肩こり腰痛が酷いことの自覚が若干あったので、ここらで一度、プロのマッ…
続きを読む →体調メモ+日記
昨日は案の定、夜更かししてしまい、深夜0時半頃に薬を飲んで寝た。寝付きはとても良かったと思う。それにしても、日中出かけたり人と話したりした日に、夜更かしをしてしまう癖をどうにかしたほうが良いと思う。このせいで、睡眠サイク…
続きを読む →体調メモ+日記
徐々に疲れが出てきたのか、昨晩は早くから眠くなり、23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。中途覚醒も無く、今朝は7時半に目が覚めたけど、まだ眠かったので、二度寝した。8時に起きて、更にまだ眠かったんだけど、今日…
続きを読む →どうせあんたは稼げない
母から「どうせあんたは稼げないんだから、期待していない」と言われた。ショックで死にたくなった。いくら事実でも、言ってはいけないセリフというのがあると思う。 事の発端は、トイレだった。母の汚物が流れ切っていなかったので、も…
続きを読む →体調メモ+日記
昨晩は、予想通り日中のことが刺激になって目が冴え、夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んだ。とても疲れていたこともあり、速攻で寝られたようだった。今朝は一度6時頃に目が覚めたが、当然寝足りないので、すぐに二度寝した。…
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